ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยจำนวนขั้นตอนที่คุณต้องทำในหนึ่งวันเพื่อลดน้ำหนัก

ไม่ว่าคุณจะติดตามจำนวนก้าวด้วยเครื่องติดตามฟิตเนสที่สวมใส่ได้หรือผ่านทางโทรศัพท์ การรู้ว่าคุณเดินมากเพียงใดในหนึ่งวันสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดน้ำหนัก พวกเราหลายคนนั่งทำงานเกือบทั้งวัน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายและสมองในท้ายที่สุด อย่างไรก็ตามการเดินและการติดตามขั้นตอนของคุณทุกวันสามารถลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ – เช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และข้อต่อแข็ง การเดินอย่างสม่ำเสมออาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่คุณต้องเดินมากแค่ไหนจึงจะได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนที่ไปรอบๆ ได้?

ตรวจสอบข้อเท็จจริง: ผู้ที่ได้รับวัคซีนเสียชีวิตเร็วกว่าคนที่ไม่ได้รับวัคซีนหรือไม่?

โพสต์เกี่ยวกับ Viral Facebook:อัตราการเสียชีวิตจาก COVID-19 ในอังกฤษในหมู่ผู้ฉีดวัคซีนสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีน คำตัดสินของ PolitiFact:เท็จ

หากคุณฝันถึงสิ่งนี้ โทรหาแพทย์ของคุณทันที

ในขณะที่คุณฝัน สมองของคุณจะกรองผ่านความทรงจำ ความคิด และความรู้สึกของคุณ และในขณะที่คนส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าความฝันสามารถทำหน้าที่เป็นหน้าต่างสู่สภาวะทางปัญญาของเรา มีคนจำนวนไม่น้อยที่ตระหนักว่าความฝันเหล่านี้สามารถให้ความกระจ่างในด้านต่างๆ ของสุขภาพกายของเราได้ ผู้เชี่ยวชาญจาก Sleep Cycle Center (SCC) กล่าวว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งความฝันของคุณอาจสามารถเตือนคุณถึงความผิดปกติที่อาจเป็นอันตรายซึ่งเกิดขึ้นในการนอนหลับ นั่นเป็นเพราะว่าในขณะที่สมองของคุณประมวลผลอาการทางร่างกายโดยไม่รู้ตัว มันสามารถเสกความฝันที่สะท้อนออกมาได้ SCC เตือนว่า หากคุณสังเกตเห็นธีมนี้เกิดขึ้นซ้ำในฝัน ถึงเวลาต้องโทรหาแพทย์เพื่อเข้ารับการประเมินภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าความฝันใดที่อาจหมายถึงปัญหาทางร่างกายที่ร้ายแรง และอาการอื่นๆ ที่ควรระวัง

วางน้ำมันมะพร้าวไวน์แดงในแนวทางอาหารสุขภาพหัวใจใหม่

สมาคมหัวใจอเมริกันได้ออกแนวทางการบริโภคอาหารใหม่สำหรับสุขภาพของหัวใจเป็นส่วนหนึ่งของภารกิจที่จะลดการเกิดโรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา

การสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าคุณปู่รู้สึกรักหลานมากกว่าลูกที่โตแล้วจริงๆ

สมองของคุณยายสว่างขึ้นที่ศูนย์แสดงความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์เมื่อพวกเขาเห็นภาพของหลานๆ ในการศึกษาเกี่ยวกับภาพ พวกเขาตอบสนองด้วยการกระตุ้นทางอารมณ์น้อยลงเมื่อดูรูปถ่ายของเด็ก ๆ ของพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่

การคลอดก่อนกำหนดในสหรัฐฯ ลดลงเล็กน้อยในปี 2020 แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ใช่สาเหตุสำหรับการเฉลิมฉลอง

แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าการปรับปรุงส่วนเพิ่มนั้นไม่ใช่สาเหตุของการเฉลิมฉลอง อัตราการคลอดก่อนกำหนดในสหรัฐฯ ลดลง .1% จาก 10.2% ในปี 2019 เป็น 10.1% ในปี 2020 ตามรายงานที่เผยแพร่เมื่อวันจันทร์ที่ March of Dimesซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรที่ทำงานเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารก

วัคซีนป้องกันโควิด-19 สำหรับเด็ก บรรจุและจัดส่งแล้ว

ทำเนียบขาวกล่าวเมื่อวันจันทร์ โดยคาดว่าจะได้รับไฟเขียวจากที่ปรึกษาวัคซีน ฝ่ายบริหารของไบเดนกำลังประกอบและจัดส่งช็อตโควิด-19จำนวนหลายล้านช็อตสำหรับเด็กอายุ 5-11 ปี คนแรกสามารถเข้าสู่อ้อมแขนของเด็ก ๆ ได้ในช่วงกลางสัปดาห์

รายชื่อผู้ต้องขังอันดับต้น ๆ ของผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามอาณัติ COVID-19 ของคอนเนตทิคัต

เพนักงานในระบบเรือนจำของคอนเนตทิคัตคิดเป็นเกือบ 1 ใน 3 ของคนงานของรัฐที่ไม่ปฏิบัติตามคำสั่งวัคซีนโควิด-19ของรัฐบาล Ned Lamont ตามรายงานที่เผยแพร่เมื่อวันศุกร์โดยสำนักงานผู้ว่าราชการจังหวัด

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนวหน้าขาดแคลนเนื่องจากคำสั่งวัคซีน COVID-19, ความเหนื่อยหน่าย

การขาดแคลนบุคลากรในโรงพยาบาลอันเนื่องมาจากข้อพิพาทด้านการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงดำเนินต่อไปทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาในเดือนนี้ ส่งผลให้ผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาท่ามกลางการระบาดของไวรัสเดลต้าที่เพิ่มสูงขึ้น

วิธีรักษาการบริโภคโซเดียมให้ต่ำลง

อาหารและยาสหรัฐ (FDA)สัปดาห์ที่ผ่านมาออกคำแนะนำสุดท้ายให้กับอุตสาหกรรมอาหารสำหรับสมัครใจลดโซเดียมในการประมวลผลบรรจุและเตรียมอาหาร เป้าหมายของหน่วยงานคือการลดการบริโภคโซเดียมโดยเฉลี่ย 12% จาก 3,400 เป็น 3,000 มิลลิกรัมต่อวันในอีก 2 ½ ปีข้างหน้า